Anxious Avoidant est un récit empreint de vulnérabilité qui tire sa force de l'énergie explosive qui habite Sophia Bel, alors qu’elle y explore les relations amoureuses et les différents sentiments qui en découlent tout en se laissant bercer par la musique qui a influencé son adolescence. Produit par Sophia et Tim Buron, l'album est parsemé de ballades mielleuses, d'hymnes pop-punk qui inspireront ses fans et de riffs de guitare mélodiques, et surtout, il s’en dégage une approche rafraîchissante et créative à la musique Y2K. En se libérant de ses peurs et en fracassant les murs qu’elle a construits, Sophia Bel partage avec le public ses réflexions et ses émotions les plus profondes. Anxious Avoidant est un journal intime, un livre ouvert auquel chacun peut s'identifier.
